Zur Methodik
Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele
Bioenergetische Körperarbeit zeigt, wie Erfahrungen, Gefühle und Stress im Körper gespeichert werden. Verspannungen, innere Unruhe oder flacher Atem sind oft Zeichen, dass Körper und Emotionen in Verbindung stehen.
Durch achtsame Wahrnehmung, Bewegung, Atemarbeit und Berührung können Spannungen gelöst und festgehaltene Energie wieder ins Fließen gebracht werden. So entsteht ein tieferer Kontakt zu den eigenen Gefühlen, mehr Lebendigkeit und innere Balance.
Was Sie erwartet
- Achtsame Gespräche
- Atem- und Bewegungsübungen
- Lösen von Spannungen
- Stärkung der Verbindung zum eigenen Körper
Sie brauchen keine Vorkenntnisse – nur die Offenheit, sich selbst auf einer neuen Ebene zu begegnen.
Die bioenergetische Arbeit basiert auf den Erkenntnissen von Wilhelm Reich und Alexander Lowen und verbindet Körperwahrnehmung mit emotionalem Erleben.
